口腔拭子采集是深圳不少检测机构常用的采样方式，操作简单、无痛无创，自己在家也能完成。以下是具体步骤：

采样前准备：

采集前30分钟内不要吃东西、喝水、嚼口香糖或吸烟，保持口腔清洁。准备好采样拭子（一般机构会提供），用清水漱口即可，不需要使用漱口水。

采集步骤：

第一步：将拭子从包装中取出，手持拭子尾部，避免用手触碰拭子头端。

第二步：张开嘴，用拭子头端在口腔内侧两侧的颊黏膜（就是腮帮子内壁）上反复擦拭，每侧各擦拭10～15次，力度适中，让拭子头充分接触黏膜。

第三步：同样用拭子在上颚和舌下区域来回擦拭数次，确保口腔多个部位都有采集到。

第四步：采集完成后，将拭子放回采集管中，折断或拧紧拭子杆（按所用拭子类型操作），盖紧管盖，轻轻摇晃混匀。

注意事项：

不要用手触摸拭子头端，避免污染样本。

拭子不要碰到牙齿、舌头表面或嘴唇。

采样后尽快送检，如需暂存，常温放置不超过24小时，避免阳光直射和高温。

幼儿采集时需家长协助固定头部，防止乱动。

整个过程不到一分钟，没有任何痛感，深圳很多社区检测点和居家自采都采用这种方式，非常方便快捷。